含胸驼背
俨然是一个跨越各个年龄层次的焦虑问题
这个看起来很普遍的体态特征
不单能毁掉你的形象气质
还会带来不可估量的脊椎问题
而久坐的人,都很容易驼背
无论上班族还是学生党
他们上班上课坐久了
都会在无意识状态下
更趋向于省力姿势
不自觉就会脖子往前伸
腰腹放松往后移
日积月累,背就越来越驼了
一旦驼背、含胸、耸肩
哪怕你是神仙颜值
看起来都是虎背熊腰又显胖
脖子短,个子矮,身材臃肿,胸还小
真是又丑又没精神,还特猥琐
but~含胸驼背带来的后果
不单单是不好看那么简单
驼背是一种较为常见的脊柱变形
是胸椎后突导致的形态改变
长时间的驼背不仅会导致肩膀变厚
斜方肌突出,脖子前倾,体态变差
更重要的是会加重脊椎负担
造成脊椎变形侧弯错位
引发肩颈、背部、胸骨部疼痛及腰肌劳损
导致各种脊椎类问题
还会使脊椎倒向一边
让整个身体变形不对称,高低肩明显
由于脊柱变形发生在胸腰段居多
颈椎前凸,胸椎后凸
还会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降
损坏心肺功能以及累及脊髓
严重者会出现呼吸困难甚至行动迟缓的可能
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